:root {
  --color-bg: #fafafa;
  --color-bg-alt: #f4f4f4;
  --color-text: #1a1a1a;
  --color-text-secondary: #6b6b6b;
  --color-text-muted: #999;
  --color-accent: #5a7a6b;
  --color-accent-hover: #4a6a5b;
  --color-border: #e8e8e8;
  --color-error: #c45e5e;
  --color-success: #5a7a6b;
  --color-white: #fff;
  --color-hero-overlay-strong: rgba(20, 28, 24, 0.70);
  --color-hero-overlay-soft: rgba(20, 28, 24, 0.40);
  --font-primary: 'Inter', -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', sans-serif;
  --font-size-xs: 0.75rem;
  --font-size-sm: 0.875rem;
  --font-size-base: 1rem;
  --font-size-md: 1.125rem;
  --font-size-lg: 1.5rem;
  --font-size-xl: 2rem;
  --font-size-xxl: 2.5rem;
  --font-weight-normal: 400;
  --font-weight-medium: 500;
  --font-weight-semibold: 600;
  --line-height-tight: 1.2;
  --line-height-base: 1.6;
  --line-height-relaxed: 1.8;
  --spacing-xs: 0.5rem;
  --spacing-sm: 1rem;
  --spacing-md: 1.5rem;
  --spacing-lg: 2.5rem;
  --spacing-xl: 4rem;
  --spacing-xxl: 6rem;
  --radius-sm: 4px;
  --radius-md: 8px;
  --radius-lg: 12px;
  --shadow-sm: 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.04);
  --shadow-md: 0 2px 8px rgba(0,0,0,0.06);
  --max-width: 720px;
  --max-width-wide: 960px;
  --transition-base: 0.2s ease;
}

*,
*::before,
*::after {
  margin: 0;
  padding: 0;
  box-sizing: border-box;
}

html {
  scroll-behavior: smooth;
  -webkit-text-size-adjust: 100%;
}

body {
  font-family: var(--font-primary);
  font-size: var(--font-size-base);
  line-height: var(--line-height-base);
  color: var(--color-text);
  background-color: var(--color-bg);
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
}

img {
  max-width: 100%;
  height: auto;
  display: block;
}

a {
  color: var(--color-accent);
  text-decoration: none;
  transition: color var(--transition-base);
}

a:hover {
  color: var(--color-accent-hover);
}

.contact-email {
  word-break: break-word;
}

ul, ol {
  list-style: none;
}

.container {
  width: 100%;
  max-width: var(--max-width);
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--spacing-md);
}

.container--wide {
  max-width: var(--max-width-wide);
}

.site-header {
  position: fixed;
  top: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  z-index: 100;
  background-color: rgba(250, 250, 250, 0.95);
  backdrop-filter: blur(8px);
  -webkit-backdrop-filter: blur(8px);
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
  transition: background-color var(--transition-base);
}

.site-header__inner {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  height: 60px;
  max-width: var(--max-width-wide);
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--spacing-md);
}

.site-header__brand {
  font-size: var(--font-size-md);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  color: var(--color-text);
  text-decoration: none;
  letter-spacing: -0.02em;
}

.site-header__brand:hover {
  color: var(--color-text);
}

.site-nav {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-md);
}

.site-nav__link {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  text-decoration: none;
  transition: color var(--transition-base);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
}

.site-nav__link:hover {
  color: var(--color-text);
}

.nav-toggle {
  display: none;
  background: none;
  border: none;
  cursor: pointer;
  padding: var(--spacing-xs);
  color: var(--color-text);
  font-size: 1.25rem;
}

.section {
  padding: var(--spacing-xxl) 0;
}

.section--alt {
  background-color: var(--color-bg-alt);
}

.section__label {
  font-size: var(--font-size-xs);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.1em;
  color: var(--color-text-muted);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.section__title {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  line-height: var(--line-height-tight);
  letter-spacing: -0.02em;
  margin-bottom: var(--spacing-md);
  color: var(--color-text);
}

.section__text {
  font-size: var(--font-size-base);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  color: var(--color-text-secondary);
  max-width: 600px;
}

.hero {
  padding: calc(var(--spacing-xxl) + 60px) 0 var(--spacing-xxl);
  min-height: 80vh;
  display: flex;
  align-items: center;
  position: relative;
  color: var(--color-white);
  background-image:
    linear-gradient(135deg, var(--color-hero-overlay-strong), var(--color-hero-overlay-soft)),
    url("../images/bg-image-1.webp");
  background-size: cover;
  background-position: center;
  background-repeat: no-repeat;
}

.hero > .container {
  position: relative;
  z-index: 1;
}

.hero__title {
  font-size: var(--font-size-xxl);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  line-height: var(--line-height-tight);
  letter-spacing: -0.03em;
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.hero__subtitle {
  font-size: var(--font-size-md);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.86);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
  max-width: 540px;
}

.hero .section__label {
  color: rgba(255, 255, 255, 0.70);
}

.hero__cta {
  display: inline-block;
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.92);
  border-bottom: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.70);
  padding-bottom: 2px;
  transition: color var(--transition-base), border-color var(--transition-base);
}

.hero__cta:hover {
  color: var(--color-white);
  border-color: var(--color-white);
}

.habits-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr;
  gap: var(--spacing-lg);
  margin-top: var(--spacing-lg);
}

.habit-card {
  padding: var(--spacing-lg);
  background: var(--color-white);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-md);
  transition: border-color var(--transition-base);
}

.habit-card:hover {
  border-color: var(--color-accent);
}

.habit-card__icon {
  font-size: var(--font-size-lg);
  color: var(--color-accent);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.habit-card__title {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.habit-card__text {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.steps-list {
  margin-top: var(--spacing-lg);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--spacing-lg);
}

.step-item {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-md);
  align-items: flex-start;
}

.step-item__number {
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  color: var(--color-accent);
  min-width: 40px;
  line-height: 1;
  padding-top: 4px;
}

.step-item__content {
  flex: 1;
}

.step-item__title {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.step-item__text {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.image-block {
  margin: var(--spacing-lg) 0;
  border-radius: var(--radius-md);
  overflow: hidden;
}

.image-block img {
  width: 100%;
  height: auto;
  display: block;
}

.quote-block {
  padding: var(--spacing-lg) 0;
  border-top: 1px solid var(--color-border);
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
  margin: var(--spacing-lg) 0;
}

.quote-block__text {
  font-size: var(--font-size-md);
  font-style: italic;
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.quote-block__author {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
  margin-top: var(--spacing-sm);
}

.benefits-list {
  margin-top: var(--spacing-lg);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--spacing-md);
}

.benefit-item {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--spacing-sm);
}

.benefit-item__icon {
  color: var(--color-accent);
  font-size: var(--font-size-sm);
  margin-top: 4px;
  flex-shrink: 0;
}

.benefit-item__text {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.checklist {
  margin-top: var(--spacing-lg);
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr;
  gap: var(--spacing-sm);
}

.checklist__item {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--spacing-sm);
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  padding: var(--spacing-sm) 0;
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
}

.checklist__item i {
  color: var(--color-accent);
  font-size: var(--font-size-xs);
}

.reviews-list {
  margin-top: var(--spacing-lg);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--spacing-lg);
}

.review-item {
  padding: var(--spacing-lg);
  background: var(--color-white);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-md);
}

.review-item__text {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  font-style: italic;
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.review-item__author {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
}

.faq-list {
  margin-top: var(--spacing-lg);
  display: flex;
  flex-direction: column;
}

.faq-item {
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
}

.faq-item__question {
  width: 100%;
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  padding: var(--spacing-md) 0;
  background: none;
  border: none;
  cursor: pointer;
  font-family: var(--font-primary);
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  color: var(--color-text);
  text-align: left;
  transition: color var(--transition-base);
}

.faq-item__question:hover {
  color: var(--color-accent);
}

.faq-item__question i {
  font-size: var(--font-size-xs);
  transition: transform var(--transition-base);
  color: var(--color-text-muted);
}

.faq-item.active .faq-item__question i {
  transform: rotate(180deg);
}

.faq-item__answer {
  max-height: 0;
  overflow: hidden;
  transition: max-height 0.3s ease, padding 0.3s ease;
}

.faq-item.active .faq-item__answer {
  max-height: 300px;
  padding-bottom: var(--spacing-md);
}

.faq-item__answer p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.contact-form {
  margin-top: var(--spacing-lg);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--spacing-md);
}

.form-group {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--spacing-xs);
}

.form-group__label {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  color: var(--color-text);
}

.form-group__input,
.form-group__textarea {
  font-family: var(--font-primary);
  font-size: var(--font-size-base);
  padding: var(--spacing-sm);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  background: var(--color-white);
  color: var(--color-text);
  transition: border-color var(--transition-base);
  outline: none;
}

.form-group__input:focus,
.form-group__textarea:focus {
  border-color: var(--color-accent);
}

.form-group__input.error,
.form-group__textarea.error {
  border-color: var(--color-error);
}

.form-group__textarea {
  resize: vertical;
  min-height: 120px;
}

.form-group__error {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-error);
  min-height: 1rem;
}

.checkbox-group {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--spacing-xs);
}

.checkbox-group input[type="checkbox"] {
  margin-top: 3px;
  accent-color: var(--color-accent);
}

.checkbox-group label {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-base);
}

.btn {
  display: inline-block;
  font-family: var(--font-primary);
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-lg);
  border: 1px solid var(--color-accent);
  border-radius: var(--radius-sm);
  background: var(--color-accent);
  color: var(--color-white);
  cursor: pointer;
  transition: background-color var(--transition-base), color var(--transition-base);
  text-align: center;
}

.btn:hover {
  background: var(--color-accent-hover);
  border-color: var(--color-accent-hover);
  color: var(--color-white);
}

.btn--outline {
  background: transparent;
  color: var(--color-accent);
}

.btn--outline:hover {
  background: var(--color-accent);
  color: var(--color-white);
}

.disclaimer {
  padding: var(--spacing-lg) 0;
  border-top: 1px solid var(--color-border);
}

.disclaimer__text {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

.site-footer {
  padding: var(--spacing-xl) 0 var(--spacing-lg);
  border-top: 1px solid var(--color-border);
  background-color: var(--color-bg);
}

.site-footer__inner {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--spacing-md);
}

.site-footer__links {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--spacing-md);
}

.site-footer__link {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  transition: color var(--transition-base);
}

.site-footer__link:hover {
  color: var(--color-text);
}

.site-footer__contact {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--spacing-xs);
}

.site-footer__contact a {
  color: var(--color-text-muted);
}

.site-footer__contact a:hover {
  color: var(--color-text);
}

.site-footer__copy {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
  padding-top: var(--spacing-md);
  border-top: 1px solid var(--color-border);
}

.cookie-banner {
  position: fixed;
  bottom: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  z-index: 200;
  background: var(--color-white);
  border-top: 1px solid var(--color-border);
  padding: var(--spacing-md);
  transform: translateY(100%);
  transition: transform 0.3s ease;
}

.cookie-banner.visible {
  transform: translateY(0);
}

.cookie-banner__inner {
  max-width: var(--max-width-wide);
  margin: 0 auto;
}

.cookie-banner__text {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.cookie-banner__text a {
  color: var(--color-accent);
  text-decoration: underline;
}

.cookie-banner__actions {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--spacing-xs);
  margin-bottom: 0;
}

.cookie-settings {
  display: none;
  margin-top: var(--spacing-md);
  padding-top: var(--spacing-md);
  border-top: 1px solid var(--color-border);
}

.cookie-settings.visible {
  display: block;
}

.cookie-settings__item {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  padding: var(--spacing-sm) 0;
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
}

.cookie-settings__item:last-child {
  border-bottom: none;
}

.cookie-settings__info {
  flex: 1;
}

.cookie-settings__name {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  color: var(--color-text);
}

.cookie-settings__desc {
  font-size: var(--font-size-xs);
  color: var(--color-text-muted);
}

.toggle-switch {
  position: relative;
  width: 44px;
  height: 24px;
  flex-shrink: 0;
}

.toggle-switch input {
  opacity: 0;
  width: 0;
  height: 0;
}

.toggle-switch__slider {
  position: absolute;
  cursor: pointer;
  top: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  bottom: 0;
  background-color: var(--color-border);
  border-radius: 12px;
  transition: background-color var(--transition-base);
}

.toggle-switch__slider::before {
  content: '';
  position: absolute;
  height: 18px;
  width: 18px;
  left: 3px;
  bottom: 3px;
  background-color: var(--color-white);
  border-radius: 50%;
  transition: transform var(--transition-base);
}

.toggle-switch input:checked + .toggle-switch__slider {
  background-color: var(--color-accent);
}

.toggle-switch input:checked + .toggle-switch__slider::before {
  transform: translateX(20px);
}

.toggle-switch input:disabled + .toggle-switch__slider {
  opacity: 0.6;
  cursor: not-allowed;
}

.policy-page {
  padding: calc(60px + var(--spacing-xl)) 0 var(--spacing-xxl);
}

.policy-page__title {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  letter-spacing: -0.02em;
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.policy-page__updated {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-muted);
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.policy-page h2 {
  font-size: var(--font-size-lg);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-top: var(--spacing-xl);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
  letter-spacing: -0.01em;
}

.policy-page h3 {
  font-size: var(--font-size-md);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-top: var(--spacing-lg);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.policy-page p {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.policy-page ul {
  list-style: disc;
  padding-left: var(--spacing-md);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.policy-page ul li {
  font-size: var(--font-size-sm);
  color: var(--color-text-secondary);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.policy-page a {
  color: var(--color-accent);
  text-decoration: underline;
}

.thank-you {
  min-height: 80vh;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  text-align: center;
  padding: calc(60px + var(--spacing-xl)) 0 var(--spacing-xxl);
}

.thank-you__icon {
  font-size: 3rem;
  color: var(--color-accent);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.thank-you__title {
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.thank-you__text {
  font-size: var(--font-size-base);
  color: var(--color-text-secondary);
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
  max-width: 480px;
}

.thank-you__link {
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  color: var(--color-accent);
  border-bottom: 1px solid var(--color-accent);
  padding-bottom: 2px;
}

@media (min-width: 640px) {
  .habits-grid {
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
  }

  .checklist {
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
  }
}

@media (max-width: 768px) {
  :root {
    --font-size-xxl: 1.875rem;
    --font-size-xl: 1.5rem;
    --font-size-lg: 1.25rem;
    --spacing-xxl: 4rem;
  }

  .site-nav {
    position: fixed;
    top: 60px;
    left: 0;
    right: 0;
    background: var(--color-bg);
    border-bottom: 1px solid var(--color-border);
    flex-direction: column;
    padding: var(--spacing-md);
    gap: var(--spacing-sm);
    transform: translateY(-120%);
    transition: transform 0.3s ease;
    z-index: 99;
    display: none;
  }

  .site-nav.open {
    transform: translateY(0);
    display: flex;
  }

  .nav-toggle {
    display: block;
  }

  .hero {
    min-height: 60vh;
  }

  .cookie-banner__actions {
    flex-direction: column;
  }

  .cookie-banner__actions .btn {
    width: 100%;
  }
}